メキシコ人•食生活改善のはじまり

メキシコからこんにちは。
薫です。

今週は、セマンサ・サンタです。多くの人は学校が休みなこともあって、今日からお休みをとっています。
おかげで、道ががらがら。

ところで、肥満率世界１位に君臨中のメキシコでは、国を挙げてのダイエット強化（？）期間がしばらく続いています。
我が家の近所も、引っ越しをしてきた当時には、運動している人なんて見かけなかったのに、最近では、家の前の登り坂をジョギングしている人をたくさん見ます。

とはいいつつも、食に関する知識はまだまだ乏しいです。
どんなことに乏しいかというと、日本では一般的に知られているような、炭水化物は、糖分として体内に吸収されるとか、
野菜は食物繊維が豊富だとか。

いまだに、北部は、”男だったら野菜なんか、食べずに肉食べろー！”という雰囲気がもろに出ております。

おかげで、たまにお弁当をうちの主人に持たせると、半分冗談で、同性愛者扱いされているそうです。。。。お野菜食べる＝女性化が進んでいる。という方程式だそうです。

そんな中、Facebookに面白い記事が載っていました。というより、説明図です。

日本では当たり前のこととして知られていると思いますが、メキシコでは、まだまだです。

そして、日本では中肉中背の私も、メキシコでは痩せているのでよく、ダイエット方法教えてー。と言われると、
こんなところから、つい話をしてしまいます。

皆さんも、きっとどうやったらそんなに痩せていられるの？と聞かれることがあるかもしれません。

その際には、ぜひ、この説明をしてあげてください。この知識を持つだけでも彼らはとても痩せられるはずです。

それにしても、寝る前に菓子パンかチョコレートをほぼ必ず食べていた主人も、私が身体に悪いと説いても聞く耳を持たず、日本人は気にしすぎ。と言っておりましたが、この図を見せたら、わかったようでした。

これこそまさに、百聞一見にしかず。ですね。

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